{"id":5589,"date":"2026-09-22T10:33:42","date_gmt":"2026-09-22T13:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupo-o2.cl\/blog\/?p=5589"},"modified":"2026-09-22T10:35:48","modified_gmt":"2026-09-22T13:35:48","slug":"sgi-inicio-de-la-primavera-como-cuidarnos-del-calor-y-las-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupo-o2.cl\/blog\/sgi-inicio-de-la-primavera-como-cuidarnos-del-calor-y-las-alergias\/","title":{"rendered":"SGI: Inicio de la Primavera: C\u00f3mo cuidarnos del calor y las alergias"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5589\" class=\"elementor elementor-5589\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f3412e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7f3412e6\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21235dfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21235dfb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p>Estimados Colaboradores,<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Con la <strong>llegada de la primavera,<\/strong> los d\u00edas comienzan a ser m\u00e1s c\u00e1lidos y aumentan las horas de luz. Sin embargo, esta transici\u00f3n tambi\u00e9n trae consigo <strong>cambios bruscos de temperatura y el inicio de la temporada de alergias,<\/strong> por lo que es importante prestar atenci\u00f3n a nuestro bienestar durante estas semanas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Las ma\u00f1anas y tardes todav\u00eda pueden ser fr\u00edas, mientras que las temperaturas aumentan durante el d\u00eda. Al mismo tiempo, la mayor presencia de polen y otros agentes ambientales, como el polvo y los \u00e1caros, puede provocar o intensificar s\u00edntomas como estornudos, congesti\u00f3n nasal, picaz\u00f3n de ojos o garganta y lagrimeo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Algunos consejos para esta temporada<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Viste por capas:<\/strong> as\u00ed podr\u00e1s adaptarte con mayor facilidad a las variaciones de temperatura durante la jornada.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Mant\u00e9n una buena hidrataci\u00f3n<\/strong>, especialmente durante los d\u00edas m\u00e1s c\u00e1lidos.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Evita ventilar espacios durante los horarios de mayor concentraci\u00f3n de polen<\/strong> si eres sensible a las alergias. Estos horarios son en la ma\u00f1ana, de 05:00 a 10:00, y en la tarde, de 19:00 a 22:00.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li>Si presentas s\u00edntomas de alergia, <strong>evita frotarte los ojos y lava tus manos y rostro al regresar del exterior.<\/strong><\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li><strong>Mant\u00e9n limpios los espacios de trabajo,<\/strong> especialmente superficies donde pueda acumularse polvo.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><!-- wp:list-item -->\n<li>Si los s\u00edntomas son frecuentes o intensos, consulta con un profesional de la salud para recibir una orientaci\u00f3n adecuada.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>La primavera es una invitaci\u00f3n a disfrutar de d\u00edas m\u00e1s luminosos y agradables, pero tambi\u00e9n a adaptar nuestros h\u00e1bitos para cuidar nuestra salud y bienestar.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u00a1Les deseamos una muy buena llegada de la primavera y que disfrutemos juntos de esta temporada!<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estimados Colaboradores, \u00a0 Con la llegada de la primavera, los d\u00edas comienzan a ser m\u00e1s c\u00e1lidos y aumentan las horas de luz. 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